Egenvektstrening
STANDARD APPARATER EGENVEKTSTRENING
TILLEGG TIL TRENINGSPAKKEN
Egenvektstrening med apparater er Norges mest brukte utendørs treningsform. I 2012 utviklet vi parkens apparater med fokus på å skape et de fysiske apparetene som bidrar til å skape folkehelsetiltak og nærmiljøanlegg med en rekke sosiale aktiverende tekniske hjelpemidler.
- Treningsapparatene er spesialdesignet for progresjon der det ikke ligger hindringer i apparatets konstruksjon for bevegelse.
Det anbefales det at man etablerer parken med fallmatter/kunstgress eller helstøpt gummi, Dette er mer innbydende enn sand, bark og flis. Er du i tvil må du ta kontakt om fordeler og ulemper med de respektive fallunderlagene.
Apparatene er utviklet i henhold til EN 16630, og i monteringsmanualen får man komplett oversikt over krav, montering og forslag til oppsett av parken. Enten full størrelse, litt komprimert eller veldig komprimert.
For treningsinnhold anbefales Lasse Tuftes bok for egenvektstrening som beskriver de enkelte øvelsene til mer avanserte.
---------------------------------------------------------------------------------------------
En komplett treningspark med egenvektsapparater består av 9 apparater.
Se også vår hovedside for treningsparker.